Instituto Oikos
Centro Integral
Aceptándome Hoy para Generar el Cambio
Tomar conciencia de su SER, tanto la parte agradable como la que no le gusta, dotándo de herramientas para tener la capacidad de aceptar la realidad y con base en ello, construir el presente.
El aceptarse a uno mismo de manera plena, con sus cualidades y carencias, es imprescindible a la hora de desarrollar una autoestima equilibrada. La tarea de aprender a aceptarse requiere afrontar nuestros sentimientos, aceptar nuestros miedos, nuestro físico y aprender a convivir con los aspectos que no podamos modificar.
Conseguirlo hará que nos sintamos más seguros de nosotros mismos, que afrontemos la vida de forma realista y utilicemos adecuadamente nuestra energía.
DIRIGIDO A: Público en general.
METODOLOGÍA: Participativa y vivencial.
TIEMPO: 14 Sesiones cada 15 días
HORARIO: Habrá dos turnos a elegir:
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MATUTINO |
De 11 a 14 hrs. |
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VESPERTINO |
De 19 a 22 hrs. |
PROGRAMA TEMÁTICO:
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El Ser y el Ego.
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Atreviéndome a aceptar mis defectos (Mi YO imperfecto).
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Mi Historia es mi Histeria: Revisión de la Historia PERSONAL.
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Lo que me hace infeliz es NO aceptar mi presente.
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El poder del Aquí y el Ahora.
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Mecanismos de defensa y evasión de la realidad.
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¿Qué percibo de MI mismo en el Silencio Absoluto?
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Integrando mí YO completo: El lado Obscuro y el lado Luminoso.
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Mi Cuerpo, medio de Iluminación!
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La Pirámide de la Autoestima.
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Cultura mortificante / Cultura Vital.
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Violencia contra MI mismo/a.
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Ciclos no cerrados de mi pasado: Las repeticiones que me atrapan.
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Resiliencia: Recobrar mis recursos ante la Adversidad.
